ゴール設定

目標設定が苦手？目標設定と聞くだけで気が重くなったり、プレッシャーを感じる人は多いと思います。私も20年来そうでした。そんな私が今では目標設定が楽しくなって、そこそこ達成できるようになりました。なぜ目標設定が嫌いになるのか？その理由もひも解きつつ、目標設定をハックした方法をシェアします。