観察

コーチング実践体験記

終わらないタスクとクレームの日々から脱出!プロジェクトを完了させた私の3つの黄金ルール

仕事でもプライベートでもタスクややることが山積み、完了するどころかどんどん新しいタスクや仕事が降ってくる…なんてことはよくあります。 私の場合は新しく引き受けた仕事がまさにこの状態でした。お客様からはクレームが嵐のように寄せられ、かといって現場もサボっているわけでもない…。 この絶望的な状況から、音声コーチングで学んだことを使って、どんどんとタスクを完了させて、4か月でお客様に感謝される状態までにもっていくことに成功。そのときに使った3つのポイントをシェアします。
コーチング実践体験記

失敗続きでスランプに!身動きがとれなくなった自分が、楽になって一歩踏み出せた2つのアプローチ

誰でもスランプにはまってしまうことはあります。失敗続きで頭はぐるぐる、自分でもどうしていいかわからない…。それが仕事なら、結構キツい状態です。あなたならこんな時どうしますか?根性論で乗り切る…ごまかしつつなんとかやり過ごす…やり方は人それぞれです。実際に逃げ腰になって、途方にくれていた自分が、そこから抜け出し、きちんと現状を改善し結果を残すためにやった2つのアプローチを紹介します。
コーチング実践体験記

結婚3年目、離婚宣告された妻が夫と復縁した方法。モンスター妻から卒業するまで

子育てして、仕事をして、家事も頑張っているのに、夫から突き付けられたのはまさかの「離婚宣言」! 悪いのは「家のことを手伝わないアナタでしょ!」と不満たっぷりだった私が自分を見つめなおしてみると、実は自分が「モンスター妻」だった…。 自分が本当に望む幸せとそれを邪魔する自分自身の思い込みを手放すと、夫への不満や怒りが嘘のように消え、夫との関係も良好に。 復縁はもちろん、今では夫は一番の「応援者」に。セルフコーチングで夫と復縁した方法を全公開しています。
コーチング実践体験記

ねじれた親子関係から生じた「負の連鎖」を断ち切り、エピジェネティクス的に進化する方法とは?

大人になって自立すれば、親との関係性を一切無視しても生きてはいけます。でもそれがじわりじわりと自分の今の生活に影響を与えるとしたら?さらにそれが子供たちに遺伝してしまう可能性があるとしたら? この記事ではねじれた親子関係を長年放置してきた私が、関係性の改善に取り組んだ方法を紹介しています。 心から親に感謝できるようになり、結果的に自分の子供たちとの関係性や会社員としての自分生活にも変化が訪れるまでの軌跡とは。
コーチング実践体験記

たった5回会っただけで結婚した私たち夫婦が真の人生のパートナーになるべく実践している3つのアイデア

結婚しない人も増えている昨今、5回会っただけで結婚するなんて、「相手のことがよくわからないのでは?」「相性が悪かったらどうするの?」と心配になる人もいるかもしれません。 確かに相手に不満が出てきても、相手を変えるのは難しいので、そこにリスクを感じる人も多くいるでしょう。 ただ、相手を変えることはできませんが、「ある事」に働きかけることで人間関係の質はどんどんと高められます。 この記事では私たち夫婦が真の人生のパートナーになるべく実践している3つのアイデアについての体験談をシェアしています。
コーチング実践体験記

集中できずに本を読むのが苦痛だった私が、本をスラスラと読めるようになった方法

読書でなくても、勉強やなんか取り組みにくい作業って誰にでもありますよね? 私も仕事で必要な本をよまなきゃいけないのに、なんか集中できない!頭にはいってこない!挙句の果てには読書が苦痛になってしまっていた時期がありました。 そんなことに悩んでいた私が、シンプルに起こっていることを観察し、スラスラと読めるようになるまでにやった取り組みを紹介します。
コーチング実践体験記

リア充なのに空虚だった30歳の僕が、子供のころの楽しさを取り戻した人間関係構築術

大人になって、楽しそうと思えることはすべて試してみたものの…どこか空虚。小学校のころのような楽しさを人生に取り戻すには?そう思った私が試した人間関係の再構築術とは?そして手に入れたものとは?
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