コーチング実践体験記 長年あがり症に悩んだ私が提案する望ましくない現実を変えるための2つのアイデア
誰でも人前で話すのは緊張しますよね。私の場合はそれがトラウマレベルになるくらい苦手でした。でも社会人である限り、苦手だからと逃げてばかりではいられません。そんな「あがり症」に長年苦しんできた私が、セルフコーチングでいかに「あがり症」を克服したのか。「あがり症」に真正面から立ち向かう？いいえ、カギは視点の移動と…
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コーチング実践体験記 失敗続きでスランプに！身動きがとれなくなった自分が、楽になって一歩踏み出せた2つのアプローチ
誰でもスランプにはまってしまうことはあります。失敗続きで頭はぐるぐる、自分でもどうしていいかわからない…。それが仕事なら、結構キツい状態です。あなたならこんな時どうしますか？根性論で乗り切る…ごまかしつつなんとかやり過ごす…やり方は人それぞれです。実際に逃げ腰になって、途方にくれていた自分が、そこから抜け出し、きちんと現状を改善し結果を残すためにやった2つのアプローチを紹介します。
コーチング実践体験記 「片付けられない自分」を逆転させた無意識の活用術
「散らかっているのが普通」だった片付けられない自分が、「片付いているのが普通」になった方法を紹介。
ポイントは無意識を味方につけること。なぜ部屋は散らかるのか？から、無意識をハックして、３割ルールで頑張らず、無理なく、自分を変えたアプローチとは？
片付けられる自分になって芽生えた、無意識レベルでも自分を大切に扱う感覚やセルフイメージについても。